Beikost
und Familien-essen
Essen entdecken-
in eurem Tempo
Der Start mit Beikost ist ein großer Schritt für dein Baby – und bringt oft ganz schön viele Fragen mit sich.
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Brei oder Fingerfood? Wie viel sollte mein Baby essen? Was darf schon auf den Teller? Und wie kann der Übergang zum Familienessen entspannt gelingen?
Ich begleite euch dabei, euren eigenen Weg zu finden – bedürfnisorientiert, alltagstauglich und ohne Druck.
Denn Essen darf von Anfang an mehr sein als nur satt werden: Es ist entdecken, ausprobieren, genießen und gemeinsam Zeit verbringen.
Wobei kann ich euch begleiten
01
Start mit der Beikost
Du fragst dich, wann und wie ihr mit der Beikost beginnen könnt?
Gemeinsam schauen wir, was für euch ein guter Start sein kann und woran du erkennst, ob dein Baby bereit für neue Lebensmittel ist.
02
Brei oder Fingerfood
Muss es Brei sein? Oder darf dein Baby direkt selbstständig essen?
Wir schauen uns verschiedene Möglichkeiten an und finden heraus, was zu euch und eurem Alltag passt.
03
selbstständig essen
Dein Baby möchte selbst essen, matschen, greifen und ausprobieren?
Wir besprechen, wie du dein Kind dabei begleiten und ihm einen sicheren Rahmen geben kannst.
04
Lebensmittel und Vielfalt
Welche Lebensmittel eignen sich für den Anfang? Wie kann der Speiseplan abwechslungsreich werden?
Gemeinsam schauen wir auf eine vielfältige und familiengerechte Ernährung.
05
Essen ohne Druck
„Nur noch ein Löffel.“ – „Probier doch wenigstens mal.“
Wenn Essen häufig zum Kampf wird, kann das für die ganze Familie anstrengend sein.
Ich möchte euch dabei unterstützen, Essen wieder als entspannte gemeinsame Zeit zu erleben.
06
vom Babyessen zum Familien-essen
Mit der Zeit wird aus der Beikost immer mehr gemeinsames Essen.
Wir schauen, wie ihr eure Mahlzeiten so gestalten könnt, dass dein Kind Schritt für Schritt am Familienessen teilhaben kann.
Vielleicht kommt dir eine dieser Fragen bekannt vor?
Schlaf kann viele Fragen aufwerfen – und nicht jede Familie braucht die gleiche Lösung.
Mein Ansatz
Gemeinsam essen statt Essen „beibringen“
Jedes Kind entwickelt sein eigenes Verhältnis zum Essen.
Deshalb geht es für mich nicht darum, dass dein Kind möglichst schnell bestimmte Mengen oder Lebensmittel isst.
Vielmehr möchte ich euch dabei unterstützen, Vertrauen in die Entwicklung eures Kindes und in euren eigenen Weg zu gewinnen.
Dabei schauen wir unter anderem auf:
die Entwicklung und individuellen Bedürfnisse deines Kindes
eure bisherigen Erfahrungen mit Beikost
Brei, Fingerfood und selbstständiges Essen
eure familiären Essgewohnheiten
den Übergang zum Familienessen
eine entspannte Gestaltung der Mahlzeiten
eure ganz persönlichen Fragen und Unsicherheiten
Ihr müsst nicht alles perfekt machen. Essen darf sich entwickeln – Schritt für Schritt und in eurem Tempo.
Meine Beikostbegleitung
Welches Angebot passt zu euch?
Welche Unterstützung passt zu euch?
Manchmal habt ihr nur ein paar konkrete Fragen. Manchmal wünscht ihr euch eine ausführlichere Begleitung.
Deshalb kannst du zwischen verschiedenen Formen der Unterstützung wählen.
Beikost-Impuls
Für Familien mit konkreten Fragen rund um den Beikoststart
- persönliches Beratungsgespräch
- Blick auf eure individuelle Situation
- Antworten auf eure Fragen
- konkrete und alltagstaugliche Impulse
49,- €
IndividuelleBeikost-
Begleitung
Für Familien, die sich einen individuellen Blick auf ihren Beikostweg wünschen
- ausführliches Erstgespräch
- individuelle Betrachtung eurer Situation
- Impulse zu Beikost und Familienessen
- gemeinsame Entwicklung von alltagstauglichen Möglichkeiten
- Raum für eure Fragen
- persönliche Begleitung über einen vereinbarten Zeitraum
85,- €
Beikost- Workshop
Gemeinsam entdecken, austauschen und Sicherheit gewinnen
Du möchtest das Thema Beikost nicht alleine, sondern gemeinsam mit anderen Eltern kennenlernen?
Ich biete auch Beikost-Workshops für kleine Gruppen an – ganz individuell und passend zu euren Wünschen.
Zum Beispiel:
- als Gast in einem Eltern-Baby-Kurs
- für eine private Gruppe von Müttern oder Eltern
- als kleiner Workshop im privaten Rahmen
- als individuelles Angebot für Familienzentren, Hebammen oder andere Einrichtungen
Mögliche Inhalte sind zum Beispiel:
- Wann ist mein Baby bereit für Beikost?
- Brei oder Fingerfood?
- Was darf mein Baby essen?
- Wie viel ist eigentlich genug?
- Sicheres selbstständiges Essen
- geeignete Materialien und Ausstattung
- entspanntes Essen ohne Druck
- Übergang zum Familienessen
- Zeit für eure individuellen Fragen
Workshops können individuell nach Gruppengröße, Dauer und gewünschten Inhalten gestaltet werden.
auf Anfrage,- €
Du möchtest einen Beikost- Workshop für deine Gruppe?
Du bist Kursleiterin, Hebamme oder arbeitest in einem Familienzentrum?
Oder ihr seid eine kleine Gruppe von Eltern und möchtet euch gemeinsam mit dem Thema Beikost beschäftigen?
Gerne gestalte ich einen Workshop passend zu euren Bedürfnissen.
Schreibt mir einfach, für wen der Workshop gedacht ist und was euch besonders interessiert.
So kann eine Begleitung aussehen
01
Kennen-lernen
Ihr erzählt mir, wo ihr gerade steht und welche Fragen oder Unsicherheiten euch beschäftigen.
02
gemeinsam hinschauen
Wir betrachten eure aktuelle Situation, die Bedürfnisse eures Kindes und euren Familienalltag.
03
Möglich-keiten entdecken
Gemeinsam schauen wir, welche Wege für euch passend sein könnten.
04
in eurem Alltag umsetzen
Ihr entscheidet selbst, was ihr ausprobieren möchtet. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um einen Weg, der zu euch passt.
Sicherheit
beim Essen
Bei Fragen zu Allergien, Unverträglichkeiten, besonderen Ernährungsformen, Schluck- oder Kauproblemen oder anderen gesundheitlichen Besonderheiten kann eine individuelle medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung notwendig sein.
Meine Beikostbegleitung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Ihr wünscht euch Begleitung?
Ihr möchtet entspannt in die Beikost starten?
Ihr möchtet mehr Sicherheit bekommen und herausfinden, welcher Weg für euch und euer Kind passend ist?
Dann begleite ich euch gerne auf eurem Weg vom ersten Probieren bis zum gemeinsamen Familienessen.