Baby-
und
Kleinkind-schlaf
Das Thema Schlaf ist kräftezehrend und herausfordernd - und ich kann dabei an deiner Seite sein
Schlaf ist Entwicklung. Und gerade im ersten Lebensjahr und im Kleinkindalter kann sich vieles verändern: Einschlafsituationen, nächtliches Aufwachen, frühes Erwachen, Stillen in der Nacht oder der Übergang vom Familienbett ins eigene Bett.
Ich begleite euch dabei, einen Weg zu finden, der zu eurem Kind und zu eurer Familie passt – bedürfnisorientiert, bindungsorientiert und ohne Druck.
Ich spreche mich hierbei für eine bindungsstärkende Schlafbegleitung und ganz deutlich gegen Schlaflernprogramme aus.
Wobei kann ich euch begleiten
01
Einschlafen
Euer Kind findet nur schwer in den Schlaf oder braucht sehr lange zum Einschlafen?
02
Häufiges, nächtliches Aufwachen
Euer Kind wacht nachts häufig auf und ihr fragt euch, warum?
03
Frühes erwachen
Der Tag beginnt regelmäßig sehr früh und ihr seid als Familie erschöpft?
04
Einschlaf-stillen und Einschlaf-begleitung
Ihr möchtet die Einschlafsituation verändern, ohne die Bedürfnisse eures Kindes aus dem Blick zu verlieren?
05
Mittagsschlaf
Braucht dein Kind noch einen Mittagsschlaf? Oder ist es vielleicht schon bereit, ihn langsam loszulassen?
06
Schlafver-änderungen und Übergänge
Zahnen, Entwicklungsschübe, Kita-Start, Geschwisterchen oder andere Veränderungen können den Schlaf beeinflussen.
Vom Familienbett ins eigene Bett, vom Einschlafstillen zu anderen Ritualen oder vom Mittagsschlaf in Richtung „kein Mittagsschlaf mehr“.
Vielleicht kommt dir eine dieser Fragen bekannt vor?
Schlaf kann viele Fragen aufwerfen – und nicht jede Familie braucht die gleiche Lösung.
Mein Ansatz
Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter den aktuellen Schlafherausforderungen steckt und was eure Familie gerade braucht.
Dabei betrachten wir unter anderem:
das Alter und die Entwicklung eures Kindes
Schlafbedürfnisse und Schlafrhythmus
Bedürfnisse von Kind und Eltern
Einschlafgewohnheiten und Rituale
Veränderungen und Übergänge
die Situation am Tag
eure familiäre Situation
Gemeinsam entwickeln wir kleine, realistische Schritte, die sich für euch stimmig anfühlen.
Denn Schlaf darf sich verändern – aber eure Beziehung zueinander bleibt dabei im Mittelpunkt.
Meine Schlafbegleitung
Welches Angebot passt zu euch?
Manchmal reicht ein gemeinsames Gespräch und ein Blick von außen. Manchmal braucht es etwas mehr Zeit und eine individuelle Begleitung.
Deshalb kannst du zwischen verschiedenen Formen der Unterstützung wählen.
Schlaf-Impuls
Für Familien mit einer konkreten Frage
- 45 Minuten persönliches Beratungsgespräch
- individuelle Einschätzung eurer Situation
- erste Impulse und konkrete Ideen
- Raum für eure Fragen
49,- €
Schlaf-
Begleitung
Für Familien, die sich eine individuelle Begleitung wünschen
- ausführliches Erstgespräch 60-90 Minuten
- gemeinsamer Blick auf Schlaf und Familienalltag
- Auswertung Schlafprotokoll
- individuelle Empfehlungen
- konkrete nächste Schritte
- persönliche Begleitung über einen vereinbarten Zeitraum
- Möglichkeit zur Rücksprache zwischen den Gesprächen
85,- €
Intensive
Schlaf-
begleitung
Für Familien mit einem größeren oder länger bestehenden Schlafanliegen
- ausführliche Anamnese
- detaillierte Betrachtung von Schlaf, Entwicklung und Alltag
- individuelle Begleitplanung in 4 Wochen
- vier Beratungsgespräche
- Begleitung und Anpassung der Schritte
- persönliche Rückfragen zwischen den Terminen
300,- €
So kann eine Begleitung aussehen
01
Kennen-lernen
In einem unverbindlichen Erstkontakt erzählt ihr mir, was euch beschäftigt und wobei ihr Unterstützung sucht.
02
gemeinsam verstehen
Wir betrachten Schlaf, Entwicklung, Alltag und die Bedürfnisse eures Kindes.
03
Individuelle Ideen entwickeln
Ihr bekommt Impulse und konkrete Möglichkeiten, die zu eurer Familie passen.
04
Ausprobieren und begleiten
Ihr entscheidet selbst, was sich für euch richtig anfühlt. Bei Bedarf schauen wir gemeinsam, was angepasst werden kann.
Wichtig zu
wissen
Schlafentwicklung ist individuell. Es gibt nicht den einen richtigen Weg und auch kein Versprechen, dass ein Kind nach einer bestimmten Zeit „durchschläft“.
Meine Schlafbegleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Bei gesundheitlichen Auffälligkeiten oder einem entsprechenden Verdacht empfehle ich die Abklärung durch eine Kinderärztin oder einen Kinderarzt.
Ihr wünscht euch Unterstützung?
Ihr möchtet den Schlaf eures Kindes besser verstehen und wieder mehr Ruhe und Sicherheit in euren Familienalltag bringen?
Dann meldet euch gerne bei mir.
Gemeinsam schauen wir, was euch und eurem Kind helfen kann.